Někdy mi lidé píší, jak si vybudovat každodenní praxi. Nikdy nemám čistou odpověď. Co mohu říct, je toto: ukázat se je důležitější než to, jak dlouho zůstaneš.
Deset minut, prožitých s péčí, stačí. Celá hodina, prožitá z pocitu viny, nás často vzdaluje dechu víc, než když jsme začínali.
Podložka je trpělivá
Nevadí jí, žes minul/a minulý čtvrtek. Nevede skóre. Jednoduše tam bude — tichá, připravená, až se rozhodneš ji znovu rozložit.
Pokud je pro tebe těžké se vrátit, napiš mi. Začneme společně.